Il beneficiario, posizionato in decubito laterale destro, pone le mani davanti al petto, flette la gamba destra sulla coscia, la coscia a circa 90º di flessione rispetto al bacino, mentre l’arto inferiore sinistro è disteso, posizionato a un angolo di circa 35º – 45º rispetto all’asse della colonna vertebrale. Il praticante posiziona la pianta del piede sinistro sotto il ginocchio del beneficiario, mentre la pianta del piede destro sulla faccia dorsale del piede destro dello stesso (premendo verso l’ischio con il tallone). Poi, il praticante afferra con entrambe le mani l’articolazione della caviglia sinistra del beneficiario, si inclina posteriormente tirando il suo piede e fissando saldamente le piante sui punti di appoggio sopra menzionati, realizzando così uno stiramento completo dell’arto inferiore sinistro del beneficiario. Seguirà una rotazione di alcune volte, assiale, sinistra-destra, seguita da una trazione breve e ferma per 2 volte, usando forza entro il limite di tolleranza del beneficiario.
La descrizione sopra presenta il modo in cui viene eseguita la procedura sul lato sinistro del beneficiario. Allo stesso modo si rispettano le stesse fasi anche sul lato destro. Nella variante standard, la procedura viene eseguita prima sul lato sinistro e poi sul lato destro.
