Si mantengono le posizioni delle tecniche precedenti. Il praticante afferra con la mano sinistra il calcagno del beneficiario, in modo che la pianta del piede sia appoggiata sull’avambraccio del praticante. L’avambraccio destro del praticante si appoggia leggermente sopra il ginocchio del beneficiario. Quindi, si estende il ginocchio del beneficiario sollevando così l’arto inferiore sinistro (dall’articolazione coxo-femorale) a un angolo di circa 30-40º. Il praticante si inclina verso destra, premendo con l’avambraccio la pianta del piede del beneficiario e fissandogli il calcagno, realizzando così un’estensione dei muscoli tricipiti surali (l’estensione della muscolatura può essere percepita lungo tutta la faccia posteriore dell’arto inferiore). Si usa il proprio peso corporeo per effettuare un’estensione completa nei casi di muscoli massicci e/o rigidi. La procedura si ripete circa 3 volte.
La descrizione sopra riportata mostra il modo in cui viene eseguita la procedura sul lato sinistro del beneficiario. In modo simile, si seguono le stesse fasi anche sul lato destro. Nella versione standard, la procedura viene eseguita prima sul lato sinistro, poi sul lato destro.
