Si eseguono flessioni laterali del collo sia a sinistra che a destra, posizionando una mano sulla testa, sopra l’orecchio, mentre l’altra mano sostiene il spalla dall’altro lato. Il movimento deve essere eseguito con delicatezza ma fermezza, mantenendo la posizione massima possibile e indolore per almeno 5-7 secondi. La procedura viene ripetuta 2 volte su ciascun lato.
