Il praticante si inginocchia con gli arti inferiori su entrambi i lati della coscia sinistra del beneficiario e massaggia i muscoli glutei sinistri su tutta la loro superficie utilizzando il palmo della mano. Si esegue un movimento di pressione verticale, il più possibile perpendicolare alle masse muscolari. La mano destra viene posizionata sul lato opposto (sul gluteo destro) per contrastare la tendenza alla rotazione del bacino. Il movimento viene ripetuto almeno 25 volte.
La descrizione sopra riportata indica il modo in cui si esegue la procedura sul lato sinistro del beneficiario. Allo stesso modo, le stesse fasi vengono seguite sul lato destro. Nella versione standard, la procedura viene eseguita prima sul lato sinistro, poi su quello destro.
