Il praticante posiziona le mani, una sopra l’altra, con la mano destra sopra la cresta iliaca sinistra e la mano sinistra appoggiata su quella destra. Le dita di entrambe le mani sono orientate verso l’esterno. Il movimento consiste in una pressione perpendicolare e una leggera rotazione verso l’esterno, seguendo il contorno della cresta iliaca postero-superiore. Si ripete 10 volte.
La descrizione sopra illustra come eseguire la procedura sul lato sinistro del beneficiario. Analogamente, si rispettano le stesse fasi per il lato destro. Nella variante standard, la procedura viene eseguita prima sul lato sinistro e poi sul lato destro.
