Rotazione dell’articolazione della caviglia

Flessione plantare delle articolazioni delle dita del piede
August 29, 2017
Massaggiare l’aspetto posteriore del polpaccio (rotolando) e i muscoli tibiali anteriori.
August 31, 2017

  

Il beneficiario e il praticante manterranno le posizioni indicate nelle tecniche precedenti.
Il praticante afferra saldamente con la mano destra la parte sovramalleolare del beneficiario, mentre con la mano sinistra afferra il dorso del piede del beneficiario, quindi esegue rotazioni dell’articolazione della caviglia sia verso sinistra che verso destra. Verranno eseguite circa 5 rotazioni per ciascun lato. Le rotazioni devono essere eseguite lentamente, al massimo possibile dell’ampiezza del movimento.
La descrizione sopra riportata mostra il modo in cui viene eseguita la procedura sul lato sinistro del beneficiario. Allo stesso modo, si seguono le stesse fasi anche sul lato destro. Nella versione standard, la procedura viene eseguita prima sul lato sinistro, poi sul lato destro.