Il praticante posiziona la tibia dell’arto inferiore destro sulla coscia destra del beneficiario, mentre fissa l’osso iliaco sinistro con la parte interna del proprio ginocchio sinistro. Poi, distende il braccio sinistro sotto l’ascella sinistra del beneficiario, posizionando la mano destra del beneficiario sulla spalla sinistra e afferrandolo all’altezza dell’articolazione della spalla. Successivamente, spinge la spalla destra del beneficiario in avanti con la mano destra e, con la mano sinistra, tira per ruotare il corpo del beneficiario verso sinistra. Se si incontra una resistenza significativa, il praticante aumenterà la forza dell’esecuzione utilizzando il proprio peso corporeo. È importante mantenere la verticalità del tronco durante tutto il movimento e fissare saldamente il bacino del beneficiario tra le cosce. Il movimento si ripete 2 volte.
La descrizione sopra riportata indica il modo in cui si esegue la procedura sul lato sinistro del beneficiario. Allo stesso modo, le stesse fasi vengono seguite sul lato destro. Nella versione standard, la procedura viene eseguita prima sul lato sinistro, poi su quello destro.