Il praticante si inginocchia sul lato sinistro del beneficiario, con il viso rivolto verso di lui. Con i pollici di entrambe le mani (una sopra l’altra) massaggia la zona compresa tra il grande trocantere e la cresta iliaca latero-superiore (area del muscolo tensore della fascia lata), in circa 3-5 punti, per almeno 2 volte. Successivamente, massaggia con la stessa procedura tutta l’area dei muscoli glutei, insistendo sulle zone più rigide (contratte). Si presta particolare attenzione anche intorno all’articolazione coxo-femorale e nelle aree di inserzione dei muscoli sulle ossa del bacino. Si esegue circa 25-30 volte.
La descrizione sopra indica come eseguire la procedura sul lato sinistro del beneficiario. Analogamente, si rispettano le stesse fasi anche sul lato destro. Nella versione standard, la procedura viene eseguita prima sul lato sinistro e poi sul lato destro.
