Practicantul îngenunchează cu membrele inferioare de o parte şi de alta a gambei stângi a beneficiarului, masează spaţiul popliteu stâng al acestuia, cu policele paralele. Se efectuează o apăsare uşoară, în 2 puncte, repetată de 10 ori. Apăsarea poate fi urmată de tragere înspre călcâie a ţesutului cutanat, în limita elasticităţii acestuia.
Descrierea de mai sus prezintă modul în care se efectuează procedeul pe partea stângă a beneficiarului. În mod similar se respectă aceleaşi etape şi pe partea dreaptă. În varianta standard, se va efectua procedeul mai întâi pe partea stângă, apoi pe partea dreaptă.
