Masajul pregătitor: beneficiarul este aşezat în decubit dorsal, capul aşezat pe sol fără pernă. Practicantul aşezat pe şezut, astfel încât capul beneficiarului să se situeze între coapsele sale. Cu degetele 2,3,4, se vor masa prin presare – tragere (spre cap) muşchi paravertebrali ai regiunii cervicale, începând din dreptul vertebrei D-1 până la regiunea suboccipitală. Se va masa în circa 5 puncte, repetat de 3 ori.
Extensia vertebrelor cervicale: practicantul îşi aşează tălpile pe umerii beneficiarului, cuprinde cu mâinile regiunea occipitală a beneficiarului, se deplasează spre înapoi cu şezutul atât cât îi permite poziţia; extinde apoi, prin tragere blândă, gâtul beneficiarului, contracarând prin fixarea umerilor acestuia cu picioarele. Repetă mişcarea, de data aceasta în punctul terminus al extensiei realizând o tragere bruscă, scurtă spre sine, în plan orizontal, a capului beneficiarului. Atenţie, se va urmări ca policele să nu atingă gâtul beneficiarului în regiunea sa anterioară, acestea nu participă la execuţia procedeului !!!
