Practicantul îşi aşează palmele pe dosul palmelor beneficiarului, fixându-le. Apoi îşi aşează (simultan) genunchii de o parte şi de alta a coloanei vertebrale a beneficiarului, în regiunea dintre omoplaţi. Apoi presează în 5 puncte spatele beneficiarului (până deasupra crestelor iliace), având grija să aşeze genunchii concomitent şi simetric faţă de coloană. Presiunea asupra beneficiarului va fi controlată prin susţinerea pe mâini a unei părţi din greutatea practicantului. Se repetă de 2 ori. Apoi se va efectua o mişcare de alunecare cu genunchii de sus în jos, paravertebral, de la linia inferioară a omoplaţilor până la linia crestelor iliace.
