Practicantul îngenunchează în partea stângă a beneficiarului, cu faţa spre acesta. Cu policele ambelor mâini (suprapuse) masează regiunea cuprinsă între marele trohanter şi creasta iliacă latero-superioară (regiunea muşchiului tensor al fasciei lata), în circa 3-5 puncte, de minim 2 ori. Apoi masează prin acelaşi procedeu toată aria muşchilor fesieri, insistând asupra zonelor mai rigide (contractate). De asemenea se va insista în jurul articulaţiei coxo-femurale şi în zonele de inserţie ale muşchilor pe oasele bazinului. Se efectuează de circa 25 –30 ori.
Descrierea de mai sus prezintă modul în care se efectuează procedeul pe partea stângă a beneficiarului. În mod similar se respectă aceleaşi etape şi pe partea dreaptă. În varianta standard, se va efectua procedeul mai întâi pe partea stângă, apoi pe partea dreaptă.
