Practicantul pune mâinile sale, una peste alta, astfel încât mâna dreaptă se află deasupra crestei iliace stângi, mâna stângă se sprijină pe cea dreaptă. Degetele ambelor mâini sunt orientate înspre exterior. Mişcarea este de apăsare perpendiculară şi uşoară rotire în exterior urmând conturul crestei iliace postero-superioare. Se repetă de 10 ori..
Descrierea de mai sus prezintă modul în care se efectuează procedeul pe partea stângă a beneficiarului. În mod similar se respectă aceleaşi etape şi pe partea dreaptă. În varianta standard, se va efectua procedeul mai întâi pe partea stângă, apoi pe partea dreaptă.
